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阿企笔记
 · 河南  

回复@非凡价投: 感冒尤其是流感的话,应该休息,避免运动,容易导致心肌炎,这个很致命//@非凡价投:回复@阿企笔记:曾经有一次感冒的时候打羽毛球,打得时候不觉得,打完之后感觉极度疲劳,胸闷气短,乏力。回家倒头就睡,但胸闷气短的症状持续了一周才彻底消退,疲劳加运动真的很危险。

@阿企笔记 :很多人低估了一件事:
过度劳累 + 剧烈运动 = 猝死高发组合
不是运动危险
而是**“疲劳状态下拼命运动”很危险**
给你讲清楚底层逻辑👇
1️⃣ 过度劳累 = 心脏已经在透支
睡眠不足
长期压力大
心率、血压长期偏高
👉 相当于发动机一直高...