如何锻炼脑子？
今天纽约时报有一篇长文章，作者是知名的反互联网专家Carl Newport。他的观点是，上个世纪，我们全世界人民都认识到了体育锻炼对心脏的好处以及食品对身体健康的重要性。可是，这个世纪，我们都迷恋上了智能手机以及社交媒体。现在大家用Chatgpt以及其他的AI工具，把我们本来应该做的思考交给了机器。这样我们就失去了专注的能力。
他说，脑筋也像身体一样需要锻炼，不锻炼它就会退化。作者强烈建议我们放弃社交媒体，把手机放到另一边，每天抽出很专注的时间来读书，用读书来锻练脑子。他说还有一个办法可以锻炼脑子，那就是静思，或者沉思。contemplation.
他的文章标题是：There’s a Good Reason You Can’t Concentrate。他的身份介绍：Mr. Newport is a professor of computer science at Georgetown University and the author of “Deep Work.”