近期买了$微泰医疗-B(02235)$ 的持续血糖监测系统，目前佩戴这款是 GX-01S 型号。我还买了金装版 GX-02S 型号，下半个月比较看看有啥不同。
佩戴位置推荐在上臂后方或者腰腹，几乎没有痛感。佩戴一次可连续用15天，洗澡也不影响。我已佩戴超过24小时，今天早上也洗了澡。
产品说明书里写的是免校准但可校准，测量偏差在15%以内的概率约为90%。我打算用罗氏 Accu-Chek 指间采血比对一下，但是由于太久没用，电池已经过期，先买几颗电池回来过几天再校准。
其实有点系统性偏差也没关系，连续监测的重点在于相对变化趋势。我这一天分别测试了正常饮食、节制饮食、晚间零食的升糖情况，有些食品也许热量并不最高，但是升糖速度超快，这些也是要注意的。
根据世界卫生组织建议，健康成人的空腹血糖应不高于6.1mmol/L，餐后二小时血糖不超过7.8mmol/L。如果空腹血糖超过7.0mmol/L，餐后二小时血糖超过11.1mmol/L，则确诊为糖尿病。介于这组数据之间，则为糖耐量减低，需要引起注意。
我们身处一个物质丰盈的时代，血糖是对健康最大的威胁之一。血糖升高之后机体短期没有不适反应，等觉察出身体状况时，往往已是血糖长时间在高位运行并对机体造成不可逆的损伤。
坚持佩戴这种连续监测设备除了能够帮助自己了解身体机能以及理解不同食物的糖分水平和升糖速度，对自己的生活习惯也是一种“威慑”，提醒自己注意热量摄入和保持运动习惯。