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浮云资本
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回复@关山: 正解,日本80%是因为【吃的少】,外加鱼类海鲜比例多点(10%因素)。中国人刚去日本都饿得慌,恨不得点两人份,回国赶紧猛吃。其实只要在国内吃少点,80%的问题都解决了。很多还担心什么国内【食品安全问题】。其实只要你把吃的东西减少一半,你吃进去的毒素也减少一半[呵呵]//@关山:回复@浮云资本:日本人饮食不健康,他们只是吃的少。

@朋克民族 :暑假两个月,受儿子影响,开始结构化/均衡健康饮食,体重从67KG降到了63KG,基本回到十年前标准体重。前两次去日本,每次吃饭老是觉得意犹未尽,好像没吃饱。饮食习惯改变后,觉得日本食物比较结构化,少油少盐,不过度烹饪,配料表干净,少而精。其实是更健康的饮食习惯。